O prima prejudecata este aceea pe care o impartaseste publicul asupra regimului bazat pe consumul de came. Pentru unii, acest
regim este un regim al celor ce muncesc, este un regim care intretine forta.
Pentru alta categorie de oameni, pentru getarienii convinsi,
carnea este un aliment excitant, care produce in mod excesiv acid uhc intoxicand organismul.
Regimul mixt, din contra, pare sa fie cel mai bun, cel mai variat si ce! mai agreabil. O
alimentatie igienica este o alimentatie omnivora, avand insa grija ca partea getariana sa ocupe o mai mare parte decat alimentatia camata.
Consumand came in mod moderat o putem suporta foarte bine, oferindu-ni-se chiar unele avantaje: carnea furnizeaza organismului album inoidele de care are nevoie, si dupa modul de preparare se excita si functiile digesti, cardiace si pe cele cerebrale. Mai aduce organismului si un aport de saruri si de grasimi. Abuzul insa, duce mai devreme sau mai tarziu la artritism, la
guta si la
litiaza renala.
Cand i se impune unui bolnav un regim getarian strict, acesta trebuie sa stie ca poate foarte bine trai
si fara came.
Regimul getarian poate intretine viata singur si inca in conditii bune. Acest regim nu este toxic si, dat fiind aceasta proprietate, i se gaseste o suma de indicatii precise intr-un mare numar de afectiuni.
O singura conditie trebuie sa fie respectata a-tunci cand prescriem un regim getarian, si anume ca acest regim sa fie placut.
