Index » Boli si tratamente » Terapia prin sunete » Autoexplorare prin sunet
» Exercitiu cu propriul nume

Exercitiu cu propriul nume

Numele este un sui de sunete legate intre ele, dar, deoarece el reprezinta o persoana, sunetele sunt investite cu sensuri, amintiri si presupuneri. Rostiti-va numele de mai multe ori, incet si cu atentie. Fiti atent la miscarile implicate, la respiratie, precum si la forma si flexibilitatea limbii si buzelor dumneaastra. Repetati apoi numele in ritmul sau natural - de pilda, Mary Elizabeth Brown. Observati cum accentele alcatuiesc modelul unui ritm: Ma-ry-E-tiz - a - beth - Bro - own. Dati glas ritmului. Exprimati numele prin bataia palmelor, prin mers, prin loviri cu degetele mainilor si picioarelor. Transformati-va apoi numele intr-o fraza muzicala, cantandu-l ca pe un cantec. Faceti aceasta experienta folosind diferite melodii. Se "potriveste\" vreuna? Foarte bine, dar amintiti-va ca ceea ce se "potriveste\" astazi s-ar putea sa nu mai fie potrivit si maine, deoarece exercitiul va indica ceea ce simtiti in legatura cu propria persoana, la un anumit moment! Cateva indrumari pentru interpretare:
Ma-ry E-liz-a-beth Brown. Probabil, va simtiti singur, echilibrat, sprinten si eficient. Pauzele mici sunt semne ale preciziei.
M\' ry \'Liz-a-beth Brow\' Minimalizarea calelor, precum si inaltimea si ritmul mai putin definite dau impresia unei deteriorari usoare. S-ar putea sa va simtiti trist, nesigur, singur.
Ma -ryE-li-za~ beth Bro - wn. Stilul taraganat si rostirea dintr-o singura suflare, cu aplomb, indica vitalitate si optimism. Ambitiile dumneaastra se bazeaza pe idei clare, desi s-ar putea sa fiti nelinistit si sa aveti de profitat de pe urma relaxarii si meditatiei.In final, folositi-va imaginatia creatoare pentru a va auzi mintal numele rostit de catre cea mai inteleapta si blanda ce din cate cunoasteti. Acesta va fi sunetul Sinelui dumneaastra tamaduit.