Portocalele, lamaile si grepfruturile. Adica, citricele. Sunt sursele cele mai bogate in tamina C pentru
sugari si copin mici. Portocalele sunt preferate, mai ales, datorita gustului lor bun. Majoritatea .sugarilor, dupa patru luni, suporta bine sucul de portocale sau de grep-frut diluat, reactiile alergice fiind rare. Uncie
tulburari gastr o intestinale sau- eruptii aparute dupa consumul de suc de portocale, pron, in majoritatea cazurilor, de la uleiul eteric din coaja. Deci atentie ! De asemenea, nu dati sucul de lamaie direct, la sugari. Nu dati nici zeama de portocale la 2'3 luni ca primul suc crud, caci poate produce diaree.
Merele, bananele, caisele. Calitatile antidispeptice (impotriva tulburarilor digestive) si de reglare a scaunului pe care le au merele, sunt de mult apreciate in pediatrie. De asemenea, anumite soiuri de mere acopera necesarul silnic de tamina C al copilului. Bananele si caisele au o cantitate considerabila de calciu ; bananele mai contin multi hidrati de carbon si prin aceasta multe calorii. Efectul antidispeptie a) bananelor este, de asemenea, bine cunoscut.
