Adeseori este o idee buna sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe un program de gimnastica. Daca aveti o problema de sanatate sau prezentati factori de risc pentru boli cardiosculare,.ar..trebui sa luati \"unele masuri speciale de precautie in [impui exercitiilor fizice. Esle esential sa vizitati medicul daca:
» nu sunteti sigur care este starea dumneavoastra de sanatate;
» vi s-a mai intamplat sa simtiti o senzatie de disconfort in piept, probleme la respirat sau ameteala in timpul gimnasticii sau unei activitati solicitante;
» sunteti un barbat in rsta de cel putin 40 de ani \"\"sau o femeie de cel putin 50 de ani, care nu a mai fost in ultimul timp la un control medical;
» aveti o
tensiune arteriala de cel putin 160/90 mmHg;
» aveti
diabet sau boli pulmonare sau renale;
» in familia dumneavoastra au existat cazuri de boli de inima aparute inainte de rsta de 55 de ani.
