Mineralele sunt deosebit de importante pentru viata celulara, structura proteinelor, activitatea fermentilor si hormonilor.
Aluminiul (Al)
Deficit: atonie, intarziere intelectuala, insomnie.
Argintul (Ag) Este bactericid.
Arseniul (As)
Este tonic si reconstituant. Ajuta respiratia si stimuleaza pofta de mancare, actioneaza impotriva dermatozelor, sifilisu* lui, artritei, oboselii.
Aurul (Au) Este antiinfectios.
Borul (B)
Regleaza somnul. Stimuleaza sinteza si meolismul glucidelor, proteinelor si acizilor nucleici, migratia glucidelor.
Bromul (Br)
Are rol calmant,
sedativ ners. Se administreaza in insomnii. Participa la reglarea activitatii nerase superioare.
Calciul (Ca)
Este indicat in fenomenele de excitatie si de stimulare ale nervilor si muschilor; antispasmodic asupra muschilor netezi; antiacid, antialergic, fi. Regleaza echilibrul sistemului ners si ajuta sistemul vagosimpatic sa functioneze bine. Are efecte benefice asupra oaselor, tendoanelor, nucleelor celulare, echilibrului sangvin si umoral. Se recomanda in caz de oboseala, afectiuni pulmonare, adenite, stari nerase, hemoragii.
Deficit: proaca rahitism, osteoporoza, carii dentare, bazin mic si diform, la fete nu se elimina bine toxinele, cresterea exciilitatii neuromusculare si tetanie.
Clorul (CI)
Este dezinfectant. Intra in componenta sucului gastric, cu rol in prelucrarea alimentelor. Are rol in asigurarea osmolaritatii, reglarea pH-ului, formarea acidului clorhidric (HC1) gastric.
Deficit: cauzeaza
slabire musculara, iar la copii
tulburari de crestere.
Cobaltul (Co)
Este vasodilatator si activator al unor enzime. Contribuie la buna functionare a globulelor rosii. Este un element simpatico-reglator, folosit in afectiuni spastice digestive,
spasme si blocaje vasculare (artrite). Intra in componenta unor fermenti si hormoni.
Deficit: sensibilitate la
pneumonie si orice infectie, anxietate, palpitatii, probleme in functionarea muschilor cardiaci,
anemie (mai ales in cazul celor care tin
regim vegetarian strict si de lunga durata). Este important in functiile ficatului.
Exces: produce fenomene toxice.
Cromul (Cr)
Farizeaza biosinteza acizilor grasi hepatici.
Deficit: contribuie la aparitia arterosclerozei.
Cuprul (Cu)
Are rol in functionarea tiroidei si este antiinfectios. Are rol in meolismul glucidelor si formarea clorofilei. Participa la formarea hemoglobinei si a globulelor rosii. Este 13 (in reumatisme inflamatorii, artroza). Administrat impreuna cu vitamina C, este eficient in gripa.
Deficit: anemie, lipsa poftei de mancare, intarzierea cresterii, acnee, osteoporoza.
Fierul (Fe)
Este component al hemoglobinei, care transporta oxigenul. Se administreaza in tratamentul anemiilor.
Deficit: anemie, oboseala, paloare, inapetenta. De asemenea, poate proca aclorhidrie sau hipoclorhidrie gastrica, atrofia mucoasei bucale, glosita, modificari epiteliale,
unghii fragile, limba dureroasa.
Exces:
ciroza hepatica, fibroza pancreatica cu diabet, hemocromatoza (leziune congenitala cu depunere de pigmenti de Fe pe tegumente si viscere).
Fluorul (F)
Intervine in activitatea unor enzime, ajuta la depozitarea Ca in oase si dinti, in patologia osteoarticulara si cartilaginoasa.
Deficit: carii dentare, laxitatea ligamentelor.
Exces: in cantitati mari este toxic. Apar fluoroza dintilor, hemoragii gastrointestinale, nefrita, tulburari hepatice.
Fosforul (P)
Participa la formarea osoasa si sangvina. Are influenta in functionarea paratiroidelor. Controleaza functionarea sexuala, nerasa si intelectuala. Participa la meolismul glucidelor, grasimilor si la transportul de energie. Intra in structura oaselor si a dintilor. Este implicat in transmiterea caracterelor ereditare. Se afla in fiecare tesut si contribuie la nutritia oaselor. Este folosit in mod deosebit de muschi si nervi, ajutand la constructia intregului organism. Reprezinta 70% din masa minerala a organismului, de aceea ocupa primul loc in ierarhia mineralelor. Are rol plastic si dinamic, intervenind in toate functiile organismului.
Deficit: astenie, oboseala musculara, demineralizare, afectiuni osoase, sindroame nerase, tulburari paratiroide, spasmofilie, deficienta cardiaca.
Iodul (I)
Regleaza functiile glandei tiroide, calmeaza sistemul ners si stimuleaza gandirea. Previne depozitarea colesterolului in artere.
Deficit: tiroida, gusa, scaderea ritmului meolic, obezitate. Este antisclerotic, antitoxic, bactericid, fungicid (contra ciupercilor), amebicid (contra protozoarelor).
Exces: guturai, ameteli, dureri de cap, hipertrofia glandelor submaxilare, tulburari de crestere, tulburari psihice, deteriorarea
parului si unghiilor, iritare, nerabdare.
Litiul (Li)
Rol important in echilibrul psihic. Se administreaza si in tulburari ale functiilor eliminatorii (guta, uree).
Magneziul (Mg)
Activeaza diferite enzime ; actioneaza asupra sistemului ners; ajuta la asimilarea vitaminelor. Administrat pe cale digestiva, este purgativ. Farizeaza eliminarea fierii din ca biliara si din intestin. Ajuta la fixarea Ca in tratamentul cancerului. Este necesar pentru oase si dinti.
Deficit: hiperirii 1 itate neuromusculara, spasmofilie, tulburari de ritm cardiac (mai ales la diabetici), convulsii, decalcifierea prin pierderea secretiilor gastrice si intestinale, in alcoolism, ciroza hepatica, hipofunctie paratiroidiana, tetanie.
Exces: tulbura meolismul calciului, producand scaderea exciilitatii neuromusculare, pierderea reflexelor, somnolenta si chiar anestezie.
Manganul (Mn)
Stimuleaza functiile hepatice si renale, activitatea unor enzime, participa la sintetizarea unor vitamine, proteine, lipide, glucide. Are rol in activitatea sistemului ners central, in formarea ureei, a sangelui (globulelor rosii), a laptelui. Intervine in mentinerea ritmului de producere a hormonilor sexuali, accelereaza arderile, ajuta la vindecarea afectiunilor reumatice. De asemenea, ajuta la formarea antitoxinelor si la fixarea Ca si a celorlalte minerale. Are efecte farabile impotriva astmului, a migrenelor insotite de tulburari digestive, oculare si de origine hepatica, in hiper- si hipotensiune, urticarie, eczeme alergice, dureri articulare artritice, dismenoree, distiroidii, oboseala.
Deficit: intarzierea in crestere a copiilor, contribuie la aparitia surditatii si a orbirii, a zgomotelor in urechi, slabirea tendoanelor, imbatranire precoce, suferinta sistemului ners central.
Exces: intoxicatii.
Molibdenul (Mo)
Are rol in meolismul azotului, influenteaza biosinteza. Previne formarea cariilor dentare.
Deficit: carii dentare, anemia hipocroma a gravidelor.
Exces: anemii, diaree, scaderea ritmului de crestere a copiilor.
Nichelul (Ni)
Stimuleaza pancreasul si este util in tratamentul diabetului.
Potasiul (K)
Participa la reglarea cantitatii apei din organism. Contribuie la mentinerea echilibrului acido-bazic. Este tonic cardiac, muscular, ajuta glandele suprarenale, intervine in alimentarea creierului cu oxigen; regleaza activitatea unor hormoni (insulina, adrenalina). Are influenta asupra muschilor ; influenteaza conductibilitatea si contractibilitatea miocardului ; transmiterea influxului ners la locul de unire dintre nerv si muschi; are efect asupra sistemului ners vegetativ, producand excitarea nervilor parasimpatici.
Deficit: oboseala musculara, reumatism, scaderea memoriei, sensibilitate la raceli (maini si picioare reci), calozitati pe talpi si bataturi, constipatie, lipsa poftei de mancare, mancarimi ale pielii, carii, acnee, contractii tetanice ale pleoapei si coltului gurii, carcei, odihna dificila, dureri la incheieturi. Alcalinizeaza sangele, indeplinind unul din rolurile cele mai importante ale mineralelor in organism. Razele X proaca deficit de K. In concentratii mici este excitant.
Exces: in cantitate mare disloca sodiul, ceea ce proaca demineralizarea. in concentratii mari este inhibitoriu, procand paralizii.
Seleniu] (Se)
Are rol deosebit in pastrarea imunitatii.
Deficit: cancer si boli cardiovasculare.
Siliciul (Si)
Are efecte impotriva tuberculozei si arteriosclerozei. Are rol important in functionarea sistemului osos, vascular, ners, respirator. Intra in structura firelor elastice, tendoanelor, pielii. Este antitoxic. Are efecte benefice in arterioscleroza, hipertensiune, demineralizare, rahitism, reumatism, cancer, hemoragii, unghii sfaramicioase.
Sodiul (Na)Impreuna cu K participa la reglarea cantitatii de apa din organism si la mentinerea echilibrului acido-bazic.
Deficit: deshidratare hipotona sau micsorarea spatiului extracelular, hipotensiune, filtrare renala redusa, astenie. Urina si sudoarea elimina sarea.
Exces: excesul de sare din organism proaca neia de a bea apa multa, apa care impiedica buna functionare a organelor, in special a inimii si rinichilor. Cauzeaza edeme.
Sulful (S)
Stimuleaza cresterea si are efecte antitoxice si antialergice. Participa la respiratia celulara. Cu sulf se trateaza artritele si unele boli de piele (eczeme, pecingine, psoriazis). Este necesar pentru oase, tendoane, articulatii, combaterea reumatismului. Este depurativ si antiinfectios (intestinal si general). Ajuta in tulburari hepato-biliare. Se foloseste in tratamentul artritismului, reumatismului, gutei, dermatozei, diabetului, afectiunilor pulmonare, hipertensiunii.
Se constata scaderea cantitatii de sulf la persoanele varstnice.
Zincul (Zn)
Are rol in procesele enzimatice, in sinteza proteinelor, controleaza contractibilitatea muschilor, ajuta la formarea insulinei, la silitatea chimica a sangelui, mentine echilibrul acido-bazic al organismului, normalizeaza activitatea prostatei, este implicat direct in dezltarea organelor de reproducere, are efecte asupra functiilor cerebrale si este folosit in tratamentul schizofreniei, accelereaza procesul de vindecare a ranilor, ajuta la tratamentul impotriva sterilitatii. Farizeaza cresterea organismului si a capacitatii mentale. Diminueaza depunerile de colesterol si elimina petele albe de pe unghii.
Deficit: intarzie cresterea, cauzeaza pierderea gustului si a mirosului, sterilitate, incetinirea vindecarii ranilor.
Exces : poate proca dereglarea imunitatii organismului.
